全部

1·Polyphasic Sleep Log - Days 8-11

多相睡眠日记 -- 第8-11天

2·Polyphasic Sleep Update - Day 90.

多相睡眠更新——第90天。

3·Polyphasic Sleep Update - Day 60.

多相睡眠更新——第60天。

4·Polyphasic Sleep Log - Days 12-18

多相睡眠日记 -- 第12-18天

5·Polyphasic Sleep 2.0 (Day 120 +).

多相睡眠2.0版(120多天)。

6·Polyphasic Sleep Log - Days 23-24.

多相睡眠日记——第23 - 24天。

7·Polyphasic Sleep Log - Days 19-20.

多相睡眠日记——第19 - 20天。

8·Polyphasic Sleep Log - Days 25-30.

多相睡眠日记——第25 - 30天。

9·Polyphasic Sleep: The Return to monophasic.

多相睡眠：单相睡眠的回归。

10·Polyphasic Sleep Log - A Wife’s Perspective

多相睡眠日记 -- 妻子的观察

多相的

1·I've counted dozens of people who've begun attempting polyphasic sleep after reading (and crediting) my logs.

我知道的就有数十人，在读过我的博客后开始尝试多相睡眠了。

2·I've completed my first day on the polyphasic sleep schedule, napping for 20-30 minutes every four hours.

我度过了多相睡眠的第一天，严格按照每四小时小睡20到30分钟的时间表。

3·I've lasted 3 weeks now on the polyphasic sleep experiment.

从开始尝试多相睡眠到现在已经3个星期了。

4·It will be interesting to see how polyphasic sleep adapts to this.

另外看看多相睡眠在这种情况下的表现也应该蛮有趣的。

5·No jetlag: a positive benefit of polyphasic sleep is that it seems unlikely you'll have a problem with jetlag ever again.

没有时差：多相睡眠的一个好处是你不需要再担心飞机旅行的时差问题了。