措手不及 [cuò shǒu bù jí]

措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法对付。

不知所措 [bù zhī suǒ cuò]

措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

束手无策 [shù shǒu wú cè]

策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。

手忙脚乱 [shǒu máng jiǎo luàn]

形容遇事慌张，不知如何是好。

目瞪口呆 [mù dèng kǒu dāi]

形容因吃惊或害怕而发愣的样子。

猝不及防 [cù bù jí fáng]

猝：突然，出其不意。事情来得突然，来不及防备。

提心吊胆 [tí xīn diào dǎn]

形容十分担心或害怕。

手足无措 [shǒu zú wú cuò]

措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。

惊慌失措 [jīng huāng shī cuò]

失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

战战兢兢 [zhàn zhàn jīng jīng]

战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。

临阵脱逃 [lín zhèn tuō táo]

临到打仗时逃跑了。也比喻到了紧要关头退缩逃避。

忐忑不安 [tǎn tè bù ān]

忐忑：心神不定。心神极为不安。

屁滚尿流 [pì gǔn niào liú]

形容惊慌或欣喜到极点。

诚惶诚恐 [chéng huáng chéng kǒng]

诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

面不改色 [miàn bù gǎi sè]

脸色不变。形容从容镇静的样子。

六神无主 [liù shén wú zhǔ]

六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。

惊惶失措 [jīng huáng shī cuò]

失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

心慌意乱 [xīn huāng yì luàn]

心里着慌，乱了主意。

怅然若失 [chàng rán ruò shī]

怅然：形容不如意、不痛快。 象失去什么似的烦恼不快。

坐卧不安 [zuò wò bù ān]

坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。

惶惶不可终日 [huáng huáng bù kě zhōng rì]

惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。

张皇失措 [zhāng huáng shī cuò]

张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。

仓皇失措 [cāng huáng shī cuò]

仓皇：匆忙，慌张。匆忙慌张，不知所措。

张惶失措 [zhāng huáng shī cuò]

张皇：慌张；失措：举止失去常态。张皇失措：形容慌慌张张，不知怎么办才好。

惊惶不安 [jīng huáng bù ān]

由于惊慌，不知所措。

惊惶无措 [jīng huáng wú cuò]

由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

战栗失箸 [zhàn lì shī zhù]

战栗：恐惧的样子；箸：筷子。害怕得连手里的筷子都掉了。形容吓得失去了常态

不动声色 [bù dòng shēng sè]

声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。

从容不迫 [cóng róng bù pò]

从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。

不慌不忙 [bù huāng bù máng]

不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。

慢条斯理 [màn tiáo sī lǐ]

原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不慌不忙。

临危不惧 [lín wēi bù jù]

临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。

镇定自若 [zhèn dìng zì ruò]

遇到紧急情况不慌不乱。

泰然处之 [tài rán chǔ zhī]

泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。形容毫不在意，沉着镇定。

安之若素 [ān zhī ruò sù]

安：安然，坦然；之：代词，指人或物；素：平常。安然相处，和往常一样，不觉得有什么不合适。

处之泰然 [chǔ zhī tài rán]

处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容自理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。

安然若素 [ān rán ruò sù]

（遇到不顺利情况或反常现象）像平常一样对待，毫不在意。形容面对困境毫不介意，心情平静。安：安然，坦然；然：代词，指人或物；素：平常。