游刃有余 [yóu rèn yǒu yú]

刀刃运转于骨节空隙中，在有回旋的余地。比喻工作熟练，有实际经验，解决问题毫不费事。

不动声色 [bù dòng shēng sè]

声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。

不慌不忙 [bù huāng bù máng]

不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。

稳如泰山 [wěn rú tài shān]

形容象泰山一样稳固，不可动摇。

镇定自若 [zhèn dìng zì ruò]

遇到紧急情况不慌不乱。

惊慌失措 [jīng huāng shī cuò]

失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

担惊受怕 [dān jīng shòu pà]

形容十分担心或害怕。

心神不宁 [xīn shén bù níng]

定：安定。形容心情不平静。

忐忑不安 [tǎn tè bù ān]

忐忑：心神不定。心神极为不安。

心惊胆战 [xīn jīng dǎn zhàn]

战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

坐立不安 [zuò lì bù ān]

坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

惶恐不安 [huáng kǒng bù ān]

惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

杯弓蛇影 [bēi gōng shé yǐng]

将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。

局促不安 [jú cù bù ān]

局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。

心惊胆寒 [xīn jīng dǎn hán]

形容十分害怕。同“心惊胆战”。

寝食不安 [qǐn shí bù ān]

睡不好觉，吃不好饭。十分忧虑担心的样子。

谈笑自若 [tán xiào zì ruò]

自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。

忸忸怩怩 [niǔ niǔ ní ní]

羞愧的样子。

心惊胆落 [xīn jīng dǎn luò]

形容十分害怕。同“心惊胆战”。