妄自菲薄 [wàng zì fěi bó]

过分看不起自己。形容自卑心理。三国蜀诸葛亮《出师表》：“不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。” 妄：过分地。菲薄：轻视。

心灰意冷 [xīn huī yì lěng]

灰心失望，意志消沉。

愁眉苦脸 [chóu méi kǔ liǎn]

皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。

无精打采 [wú jīng dǎ cǎi]

采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。

垂头丧气 [chuí tóu sàng qì]

垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

万念俱灰 [wàn niàn jù huī]

所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。

自怨自艾 [zì yuàn zì yì]

怨：怨恨，悔恨；艾：割草，比喻改正错误。原意是悔恨自己的错误，自己改正。现在只指悔恨自己的错误。

没精打采 [méi jīng dǎ cǎi]

采：精神。形容精神不振，提不起劲头。

心灰意懒 [xīn huī yì lǎn]

心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。

心如死灰 [xīn rú sǐ huī]

死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。

暮气沉沉 [mù qì chén chén]

暮气：黄昏时的烟霭；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝气。

无精打彩 [wú jīng dǎ cǎi]

形容不高兴，提不起劲儿。

委靡不振 [wěi mǐ bù zhèn]

委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。

没精打彩 [méi jīng dǎ cǎi]

形容精神不振，情绪低落。

槁木死灰 [gǎo mù sǐ huī]

枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对一切事情无动于衷。

灰心短气 [huī xīn duǎn qì]

形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。同“灰心丧气”。

意气风发 [yì qì fēng fā]

意气：意志和气概；风发：像风吹一样迅猛。形容精神振奋，气概豪迈。

沾沾自喜 [zhān zhān zì xǐ]

形容自以为不错而得意的样子。

兴高采烈 [xìng gāo cǎi liè]

兴：原指志趣，后指兴致；采：原指神采，后指精神；烈：旺盛。原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。

春风得意 [chūn fēng dé yì]

得意：扬扬自得的样子。旧时形容考中进士后的兴奋心情。后形容职位升迁顺利。

踌躇满志 [chóu chú mǎn zhì]

踌躇：从容自得的样子；满：满足；志：志愿。形容对自己取得的成就非常得意。

趾高气扬 [zhǐ gāo qì yáng]

趾高：走路时脚抬得很高；气扬：意气扬扬。走路时脚抬得很高，神气十足。形容骄傲自满，得意忘形的样子。

得意洋洋 [dé yì yáng yáng]

洋洋：得意的样子。形容称心如意、沾沾自喜的样子。

痛快淋漓 [tòng kuài lín lí]

淋漓：心情舒畅。形容非常痛快。

自鸣得意 [zì míng dé yì]

鸣：表示，以为。自以为了不起，表示很得意。

信心百倍 [xìn xīn bǎi bèi]

有很大的自信心。

得意扬扬 [dé yì yáng yáng]

形容非常得意的样子。

意气洋洋 [yì qì yáng yáng]

形容很得意的样子。同“意气扬扬”。

不改其乐 [bù gǎi qí lè]

不改变自有的快乐。指处于困苦的境况仍然很快乐。

轩轩甚得 [xuān xuān shèn dé]

轩轩：洋洋自得的样子。形容非常得意。