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1·If you can't face telling someone you know, call an organization like Al-Anon/Alateen (they have a 24-hour hotline at 1-800-344-2666) or go online for help.

如果你不能跟你认识的人谈，那就给戒酒互助会或者父母嗜酒青少年互助会这样的机构打电话（这些机构24小时的免费热线电话：1-800-344-2666），你也可以到网上寻求帮助！